Quais são os cuidados necessários com gestantes?

O período da gravidez vem acompanhado de dúvidas como, por exemplo, quais são os cuidados necessários com gestantes? Como manter o bem-estar e a qualidade de vida da gestante em cada fase da gestação?

Nesse texto você irá conferir todos os principais detalhes. Continue lendo e saiba mais!

As fases da gestação

O período gestacional é dividido em três diferentes fases:

  • Primeiro trimestre: gestante passa a sentir enjoos, sonolência e náuseas, além de mal-estar e indisposição.;
  • Segundo trimestre: ocorrem picos de liberação de hormônios;
  • Terceiro trimestre: aumento do peso corporal e outros desconfortos, além de limitações que aparecem devido ao crescimento do bebê.

Cuidados necessários com gestantes

Durante a gestação, é comum sentir dores nas costas, ter inchaço nos pés ou até mesmo manchas na pele, além da possibilidade de desenvolver anemia, diabetes gestacional e hipertensão. Por todas essas e outras razões, a lista de cuidados necessários com gestantes inclui:

  • Alimentação equilibrada e saudável com alimentos naturais como verduras, frutas e legumes;
  • Realização de atividades físicas com acompanhamento de um profissional especializado;
  • Fazer o pré-natal corretamente;
  • Manter os exames periódicos em dia;
  • Hidratação correta;
  • Não ingestão de bebidas alcóolicas;
  • Não fazer uso de remédios por conta própria;
  • Cumprir com o tempo estabelecido pelo médico para repouso;
  • Repor as vitaminas necessárias.

Um detalhe muito importante é que cada gestante terá suas especificidades e características únicas, por isso, é fundamental ter o acompanhamento de um profissional qualificado e especializado em cada fase não só para as alterações físicas que acontecem no corpo da mulher, mas também pensando na saúde psicológica que pode ser afetada.

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